在婚姻中遭遇家暴时，受害者往往面临身心双重创伤，同时也要面对现实中的复杂选择。若出现一方遭受家庭暴力但对方不愿离婚的情况，处理方式既要立足自我安全与法律权利，也需要综合考虑家庭、子女、经济等多方面因素。本文从自我保护、法律手段、心理支持、子女安置与长期规划几方面，探讨可行的应对策略，为处于困境中的人提供务实参考。

一、自我保护优先，确保人身安全
遇到家暴，首要任务是确保自身和子女的安全。若暴力存在即时危险，应立即拨打当地报警电话寻求警方帮助，并保留受伤照片、医疗记录、威胁短信或录音等证据。有条件时可临时避难到亲友家或妇女庇护所，避免独自面对施暴者。若居住同一屋檐下无法避免接触，尽量在安全时间段外出，或在家中设立安全空间、保留必要证件与应急资金以备离开。

二、了解与运用法律手段，维护权利
法律是保护受害者的重要工具。许多国家和地区对家庭暴力有明确规定和保护措施，可咨询律师或妇联等社会机构，了解可以采取的法律措施：

• 申请人身保护令（或禁制令）：依法要求施暴者在一定时间内不得接近、骚扰或接触受害者及子女，违反者可被处罚或拘留。
• 提起刑事或民事诉讼：对严重殴打行为可报案追究刑事责任；对财产损害、医疗费用等可要求民事赔偿。
• 申请离婚与分割财产：即便对方不愿意离婚，受害者可根据法律程序提出离婚诉讼，同时主张合法财产权利与子女抚养权。
• 在证据保全方面，及时保存聊天记录、医疗鉴定、证人证言等，必要时让律师协助固定证据。

三、争取社会与专业支持，缓解孤立感
家暴受害者常感孤立无援。此时可寻求多方支持：

• 妇联、社区服务中心、家暴防治机构等可提供咨询、法律援助、庇护或转介服务。
• 心理咨询与创伤治疗：长期暴力会留下创伤，专业心理咨询师能帮助受害者恢复自我判断力、增强应对能力。
• 家人朋友的情感与实际帮助：亲友的支持可为离开或维权提供临时住所、经济帮助或陪同报警、取证。

四、关于是否离婚的理性判断与策略
当施暴者不愿离婚时，受害者面临“想离婚但被阻挠”的困境。此时可从以下角度做理性判断：

• 安全优先：若继续共同生活会带来持续暴力或严重威胁，应优先考虑离开并申请保护令，而非继续等待对方“同意”。
• 子女利益：考虑子女的身心健康与稳定环境，暴力环境对儿童成长有深远负面影响。可在确保安全的前提下，优先保证子女的生活、教育与心理支持。
• 经济与法律准备：若决定起诉离婚，应提前准备财产、债务、收入等证据，评估孩子抚养费用、赡养费等法律收益与现实成本。必要时寻求法律援助或公益律师支持。
• 分阶段策略：有些受害者在短期内因经济、居住或子女问题难以立即离婚，可先采取保护性措施（如申请禁制令、分居、争取子女抚养权），同时逐步准备离婚诉讼与自立能力。

五、与施暴者的沟通与谈判（谨慎）
在确保安全的前提下，若施暴者有悔改迹象且暴力不频繁或已停止，受害者可考虑通过第三方调解、家庭治疗或法律约束（如签署不再接近协议）来测试对方改正的可能性。但需谨慎：很多情况下暴力循环会反复出现，单靠“承诺”难以保障长期安全。任何与施暴者的谈判都应在专业人士或法律顾问的支持下进行，避免单独接触或退让导致更大风险。

六、为未来做长期规划，逐步恢复独立
离开暴力环境后，很多受害者需要重建生活。建议：

• 经济独立：尽快评估并争取应有财产分割、赡养费或救助金，寻找工作培训或就业支持，建立独立收入来源。
• 法律持续维权：在必要时继续追究施暴者的民事或刑事责任，维护子女抚养权与探视安排等。
• 心理康复与社交重建：参加支持小组、心理治疗、技能培训等，重建自尊与社会关系。
• 教育子女：避免给孩子贴标签，提供适当年龄的解释与心理支持，必要时安排儿童心理咨询以缓解其认知与情绪创伤。

七、注意误区与常见问题

• “忍一忍孩子会好”并不总是成立：长期暴力使孩子内化恐惧、模仿暴力行为或产生心理障碍，保护子女应包括远离暴力环境。
• 不要依赖施暴者的口头承诺：没有法律和实际监督的承诺往往不能保障安全。
• 社会污名不可怕：家暴是法律问题和公共卫生问题，不是受害者的耻辱。寻求帮助是勇敢的行为。

面对婚姻中的家暴，当一方不愿离婚时，受害者首先应以自身和子女安全为重，利用法律手段、社会支持与心理援助保护自己；在稳妥的前提下，理性评估是否提出离婚并做长期生活与经济规划。家暴问题既是私人悲剧，也是社会问题，寻求法律、社区与专业帮助，不仅能保护个体权益，也有助于打破暴力循环，推动更安全、尊重与平等的家庭关系。若您或身边人正面临类似困境，建议尽快联系当地警方、妇联或专业机构获取紧急帮助与法律援助。